우수
우슬은 애기과에 속하는 여러해살이풀로 줄기가 소의 무릎을 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 우슬은 일본, 중국, 동남아시아에서 흔히 볼 수 있는 한약재로 한국어의 ‘쇠무릎’이라고도 불립니다. 실제로 동의보감과 본초강목에도 우슬근의 효능이 적혀있을 정도로 예로부터 효능을 인정받아 왔습니다. 뒹굴뒹굴이라는 것은 건재를 자주 사용하여 차로 마시거나 편리하게 국물의 형태로 섭취할 수 있습니다. 우슬의 효능
항산화 작용 우슬에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 있어 체내 세포 손상 억제 및 면역체계 강화를 도모할 수 있습니다.감기예방 소슬근은 기침과 가래를 완화하는 효과가 있어 감기예방과 더불어 기관지폐 건강에 도움을 줍니다.
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관절염 개선 우슬 뿌리에는 엑디스테론이라는 천연 호르몬 성분이 풍부하게 존재합니다. 엑디스테론은 강력한 항염증 작용으로 관절염을 제거하고 관절염 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.소화기능 개선 우슬은 소화를 촉진하고 위산을 줄여 소화불량을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그리고 변비를 개선하는 효과가 있어 원활한 배변 활동을 돕습니다.체중 감소 소슬근에 포함된 사포닌은 혈중 중성지방 수치를 감소시켜 지방이 체내에 축적되는 것을 막아 체중 감소에 도움을 줍니다.이뇨작용 체내의 노폐물을 배출하기 쉽고 부종을 제거할 수 있습니다.
혈관 건강을 해치는 혈관을 확장시켜 콜레스테롤이 몸에 쌓이는 것을 막고 혈압을 강하시켜 동맥경화 예방에도 도움이 됩니다. 그리고 현기증이나 두통을 느낄 때 혈압을 낮춰주고 뇌혈관을 이완시켜주는 역할도 하고 있습니다. 우수의 부작용
우슬근을 너무 많이 마시면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 임산부나 자궁출혈이 있는 사람은 섭취 전에 의료진과 상의하여 복용 여부와 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.
우슬뿌리 효능, 먹으면 좋은 부작용
우슬뿌리 효능, 먹으면 좋은 부작용
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