몸에 디톡스가 필요할 것 같아서 집에 마침 오이랑 레몬이 있어서 레몬 오이를 만들었어요 디톡스 워터를 만들어놓으면 내 몸이 건강해진 것 같아서 기분도 좋고 만드는 과정도 아주 간단해요 그럼 얼른 만들어볼게요
몸에 디톡스가 필요할 것 같아서 집에 마침 오이랑 레몬이 있어서 레몬 오이를 만들었어요 디톡스 워터를 만들어놓으면 내 몸이 건강해진 것 같아서 기분도 좋고 만드는 과정도 아주 간단해요 그럼 얼른 만들어볼게요
몸에 디톡스가 필요할 것 같아서 집에 마침 오이랑 레몬이 있어서 레몬 오이를 만들었어요 디톡스 워터를 만들어놓으면 내 몸이 건강해진 것 같아서 기분도 좋고 만드는 과정도 아주 간단해요 그럼 얼른 만들어볼게요
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+ 재료 오이 1개 레몬 1개 물 11컵 약2L+레몬세척베이킹소다1스푼 굵은소금1스푼+오이세척 굵은소금1스푼+소요시간15분계량은밥숟가락 종이컵 180ml 기준
+ 재료 오이 1개 레몬 1개 물 11컵 약2L+레몬세척베이킹소다1스푼 굵은소금1스푼+오이세척 굵은소금1스푼+소요시간15분계량은밥숟가락 종이컵 180ml 기준
레몬을 세척하고 준비합니다.
레몬을 세척하고 준비합니다.
01.레몬1개는 베이킹소다1스푼으로 가볍게 문지른 후 물을 부어 5분간 담가 둡니다.
5분 후 굵은 소금 한 스푼으로 문질러 씻습니다.
수입 레몬이라면 프라이팬에 끓인물을 레몬에 붓고 왁스성분을 제거합니다 김을 식히면 레몬세척이 끝났습니다
레몬 1개를 얇게 썰어드립니다 오이 씻고 준비할게요.
레몬 1개를 얇게 썰어드립니다 오이 씻고 준비할게요.02.오이1개는 굵은소금스푼으로 오이돌기부분을 비벼서 이물질을제거해드릴께요흐르는 물에 2~3회 세척 후 물기를 제거하고 준비합니다.쓴맛이 나는 양끝을 2cm정도 잘라내고 오이를 자릅니다. 레몬오이를 만듭니다.쓴맛이 나는 양끝을 2cm정도 잘라내고 오이를 자릅니다. 레몬오이를 만듭니다.03. 물병에 물2L(약11컵)를 여유있게 2병으로 나누어 담았습니다.슬라이스한 레몬, 오이를 넣어 냉장고에서 반나절(3시간 이상) 끓인 후 마시면 완성됩니다.오이에 거부감이 있다면 레몬만으로 만들어도 돼요디톡스워터오일레몬수완료디톡스워터오일레몬수완료오이는 100g에 9kcal로 열량이 낮아 이노작용을 도와줍니다 독소를 빼고 부종을 빼도 좋습니다오이는 100g에 9kcal로 열량이 낮아 이노작용을 도와줍니다 독소를 빼고 부종을 빼도 좋습니다레몬의 상큼함과 오이의 시원함이 더해져 거부감 없이 시원하게 마실 수 있습니다우리 같이 만들어요+abc주스 1:1:0.3 비율만들기 요즘 체해서 abc주스를 마셔야겠다고 생각했습니다. 건강쥬스중 유명한 쥬스를 번갈아가며 마시다…m.blog.naver.com+abc주스 1:1:0.3 비율만들기 요즘 체해서 abc주스를 마셔야겠다고 생각했습니다. 건강쥬스중 유명한 쥬스를 번갈아가며 마시다…m.blog.naver.com+abc주스 1:1:0.3 비율만들기 요즘 체해서 abc주스를 마셔야겠다고 생각했습니다. 건강쥬스중 유명한 쥬스를 번갈아가며 마시다…m.blog.naver.com